Возрастной жир не от жирной еды! Чтобы сжечь его, есть невинный трюк... Какая теперь кожа, с ума сойти!

Здоровье

Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе! Но диета так пугает многих женщин… Они жертвуют здоровьем, красотой и успешной

Знакомая девочка-модель поделилась секретом, как можно без боли носить каблуки целый день.

Здоровье

Наши ноги на протяжении всего дня находятся в плену у обуви, часто не слишком удобной! Чтобы облегчить участь твоих ножек, мы подготовили пару советов по уходу за обувью и несколько дельных

Пинский бодибилдер: «Я не чувствую, что мне 70 лет»

Здоровье

«Так обидно, когда в автобусе место уступают», — жалуется пинчанин Виктор Фросинский. В свои 70 он не сидит на лавочке под подъездом, не режется в домино во дворе, не откладывает на похороны и не

Встаешь на колени больной — поднимаешься с колен уже здоровым. Подсмотрено у младенцев! Древняя техника оздоровления на современный лад.

Здоровье

Упражнение, о котором пойдет речь, относится к техникам китайской даосской медицины. Его стали широко использовать еще в V веке до нашей эры. Как ни странно, но и на сегодняшний день оно весьма

Запомни как молитву: список продуктов с высоким гликемическим индексом. Учимся отличать вредные углеводы от полезных.

Здоровье

Углеводы сегодня многие считают причиной лишнего веса и различных заболеваний. В то же время диетологи напоминают, что они являются незаменимым источником энергии для организма. Углеводы и правда

Ей за 50, а ноги как у 20-летней. Она регулярно делает... Молодые и ухоженные ножки за 15 минут!

Здоровье

Чтобы ноги долго оставались молодыми и приятными на ощупь, нужно совсем немного — регулярный уход. При этом от тебя не требуется ничего слишком сложного или дорогого.

Невероятно полезная заготовка «Баночка Здоровья».

Здоровье

Постоянно простываете и легко подхватываете вирусы? Страдаете хронической усталостью, сонливостью? Скорее всего, у вас плохой иммунитет. Помимо регулярных занятий спортом и полноценного питания,

Знакомая похудела на 4 кг за неделю благодаря этим советам диетолога. Ешь и худей, но худей правильно! ☝

Здоровье

Когда мы выбираем продукты, то всегда обращаем внимание на их качество. Но мало кто знает, что, для того чтобы пища пошла нам на пользу, нужно уметь правильно ее сочетать.

7 фитнес-трендов 2018 года, которые принесут максимальный результат

Здоровье

Эксперты в области спорта штудируют новейшие научные труды, тестируют спортивные программы в залах, чтобы выбрать те, которые принесут наилучший результат. И если в 80-х наши мамы ходили на аэробику,

Топ-5 самых полезных каш. То, что оказалось на первом месте, меня искренне поразило. Дороже — не значит лучше!

Здоровье

Те, кто заботится о своем здоровье и следит за внешним видом, точно знают, что для нормальной работы организма необходимо употреблять в пищу сбалансированное количество белков, жиров и углеводов.